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Plan de perte de poids selon votre âge

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J'ai atteint un nouvel objectif !

Répondez au quiz en appuyant sur le lien et obtenez un plan de menus personnalisé avec une remise de 60 % : unimeal.com #unimeal

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En fonction de votre âge et de votre IMC

Jeûne intermittent

Combien de temps faut-il pour mincir avec le jeûne intermittent

Ce ne sont rien d'autres que des mythes !Tu as raison!

Ce ne sont rien d'autres que des mythes !

Âge métabolique

Votre âge métabolique est plus élevé que votre âge réel

Selon la recherche, une alimentation équilibrée riche en protéines, en graisses saines et en légumes à faible teneur en glucides peut améliorer l'âge métabolique de 18 %.

Améliorez votre âge métabolique grâce à l'alimentation

Cela suggère un léger vieillissement de l'organisme. Une mauvaise alimentation et un sommeil tardif peuvent contribuer au vieillissement métabolique. 
Les personnes dont le métabolisme est faible sont plus susceptibles de prendre du poids et de se sentir fatiguées plus rapidement.

Votre âge métabolique est de

Carnivore Cheesecake

Cheesy Scrambled Eggs with Bacon

Crispy Pork Belly

Grilled Salmon with Lemon Butter

Butter-Fried Ribeye Steak

Like or Dislike Carnivore Dish

Enter your email to get your personalized Carnivore Program

Have you heard about the Carnivore Diet?

Choose the diary products you'd like to see in your meal plan

Choose the fish and seafood you'd like to see in your meal plan

Choose the meat and eggs you'd like to see in your meal plan

The Carnivore Diet helps you burn fat and stay energized without the need for exercise. By eliminating carbs, your body naturally shifts into fat-burning mode, making weight loss and health improvements feel more effortless.

No workouts needed to see results on the Carnivore Diet

4-week Carnivore Plan is ready!

Studies prove: The Carnivore Diet leads to significant weight loss

The Carnivore Diet is a zero-carb, high-protein, and high-fat eating plan that focuses exclusively on animal-based foods. It aims to reduce inflammation, optimize metabolism, and support overall health by eliminating all plant-based ingredients.

What is the Carnivore Diet?

The Carnivore Diet provides high-quality protein and fats that fuel muscle growth, boost endurance, and speed up recovery. With zero carbs, your body efficiently burns fat for energy, helping you get the most out of every workout.

Carnivore Diet supercharges your workouts

PLAN DE NUTRITION BASÉ SUR LE CYCLE MENSTRUEL

Non, envoyez-moi uniquement mon programme

Pouvons-nous vous envoyer votre programme personnel par mail ?

Que pensez-vous du fait d'atteindre {{targetWeight}} d'ici le {{date}}?

Une étude de Harvard a montré que le jeûne ralentit le vieillissement des artères et de la peau chez les personnes âgées de plus de 

Le jeûne intermittent ralentit le vieillissement

Terminons en explorant ce qui vous motive !


Presque terminé !

Vous êtes à quelques instants de découvrir un chemin personnalisé vers votre corps parfait.

Êtes-vous un alouette du matin ou un oiseau de nuit ?

Analyse de vos réponses...

Rester sur la bonne voie peut s'avérer difficile, nous vous simplifions la tâche avec Unimeal.

Choisissez ce qui vous motive le plus en ce moment.

Qu'est-ce qui vous pousse le plus à perdre du poids ?

Aucun jugement : cela nous aidera à personnaliser votre plan

Y a-t-il quelque chose que vous voulez changer à propos de votre peau ?

Avez-vous des enfants ?

Aucun enfant

Lequel des énoncés suivants décrit le mieux vos priorités actuelles ?

Restez en sécurité ! Le jeûne peut améliorer votre santé et votre bien-être. Mais il est important de jeûner en toute sécurité.
Avant de modifier votre régime alimentaire, consultez votre médecin pour savoir si le jeûne vous convient, en particulier si vous
vous souffrez d'une maladie quelconque
vous prenez des médicaments ; et/ou
prévoyez de jeûner plus de 18 heures
vous avez plus de 70 ans
Attention : pour votre sécurité, nous vous déconseillons de jeûner si vous êtes en sous-poids, si vous avez moins de 18 ans, si vous avez 80 ans ou plus, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous souffrez de diabète de type 1 ou si vous avez un trouble de l'alimentation diagnostiqué.
Unimeal ne remplace pas l'avis médical ou le traitement de votre médecin ou d'un professionnel de la santé.

Restez en sécurité ! Le jeûne peut améliorer votre santé et votre bien-être. Mais il est important de jeûner en toute sécurité.
Avant de modifier votre régime alimentaire, consultez votre médecin pour savoir si le jeûne vous convient, en particulier si vous :
<ul>
 <li>souffrez d'une maladie quelconque</li>
 <li>prenez des médicaments ; et/ou</li>
 <li>prévoyez de jeûner plus de 18 heures</li>
 <li>avez plus de 70 ans</li>
</ul>
Attention : pour votre sécurité, nous vous déconseillons de jeûner si vous êtes en sous-poids, si vous avez moins de 18 ans, si vous avez 80 ans ou plus, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous souffrez de diabète de type 1 ou si vous avez un trouble de l'alimentation diagnostiqué.
Unimeal ne remplace pas l'avis médical ou le traitement de votre médecin ou d'un professionnel de la santé.

Clause de non-responsabilité

Avez-vous actuellement un diagnostic de trouble de l'alimentation ?

Fluctuations de la glycémie, manque de sommeil ou de nutrition, changements hormonaux, etc., les causes d'une énergie faible ou irrégulière sont multiples.
La bonne nouvelle : Nous vous aiderons à résoudre les problèmes qui minent votre batterie et à retrouver votre joie de vivre.

Vous avez de l'énergie ?

Nos recherches montrent qu'un mauvais contrôle de la glycémie affecte souvent les personnes dans la 

. En temps normal, quelle est votre énergie tout au long de la journée ?

Votre énergie

Pour commencer, dites-nous quel est votre objectif à l'heure actuelle :

Avez-vous pris du poids en raison d'événements de la vie au cours des dernières années ?

Maintenant, parlez-nous un peu plus de vos habitudes et de votre mode de vie afin que nous puissions élaborer un plan personnalisé qui vous convienne - et voir si vous pouvez atteindre vos objectifs encore plus tôt !


Un objectif sans plan n'est qu'un souhait

Les changements hormonaux peuvent modifier votre métabolisme et vos besoins nutritionnels

Êtes-vous ménopausée ?

Laissez-nous prendre soin de vous pendant que vous prenez soin de vous 💖

Vous êtes entre de bonnes mains ! Unimeal a la confiance de 2,2 millions de clients satisfaits

Vous avez une base solide ! Nous nous en inspirerons pour créer des recommandations personnalisées

Bon travail !

Comprendre votre état d'esprit

En ce moment, dans quelle mesure êtes-vous motivé pour atteindre votre poids de forme ?

À mon poids de forme, je me vois :

Si vous avez des problèmes de santé, veuillez consulter votre médecin avant de commencer à jeûner pour vous assurer que le jeûne vous convient.

Priorité à la santé et à la sécurité

Quel âge avez-vous ?

Devinez quoi : Vous n'avez pas besoin de souffrir pour être en bonne santé ou perdre du poids.

Avec des choix de repas intelligents qui vous aident à répondre à vos besoins nutritionnels, plus une touche d'alimentation consciente, vous pouvez dire au revoir à l'estomac qui grogne et aux envies — pour de bon !

Vous n'avez pas besoin d'avoir faim !

Les femmes de 

 ans ont souvent faim au cours de la journée. Lorsque vous essayez de bien manger, quelle est votre faim ?

Vos niveaux de faim

Contrairement aux régimes restrictifs, l'approche scientifique de Unimeal n'exige pas que vous abandonniez des aliments que vous aimez ou que vous suiviez un tas de "règles" compliquées. 🙌

Au contraire, nous vous aidons à atteindre et à maintenir une perte de poids d'une manière qui correspond à votre style de vie

Dites bonjour à un parcours de perte de poids durable

Quel est votre style de vie ?

Vous reconnaissez-vous dans l'affirmation suivante ?

Qu'est-ce qui vous rend incertain ?

Comment préparez-vous généralement vos repas ?

Combien de repas prenez-vous par jour ?

Comprendre vos émotions

Comment décririez-vous votre motivation à perdre du poids au fil du temps ?

Avez-vous besoin d'un week-end de rupture du jeûne ?

C'est passionnant !
Quelle est la date de votre événement spécial ?

En regardant les membres d'Unimeal comme vous, nous prédisons que vous pourrez atteindre votre objectif de perte de poids en toute confiance d'ici le 6 novembre 2024

Nous pensons que vous atteindrez

Y a-t-il quelque chose de particulier qui vous motive à perdre du poids en ce moment ?

Avez-vous déjà essayé l'une de ces méthodes pour perdre du poids ?

Avez-vous essayé l'un de ces programmes de perte de poids au cours de l'année écoulée ?

Avez-vous déjà souscrit à l'un des services suivants pour améliorer votre bien-être mental ?

Gorgées d'éléments nutritifs, respectueuses des intestins et débordantes de saveur, les plantes ont tout pour plaire. Nous vous aiderons à profiter des bienfaits des plantes pour une vie saine et pleine de vitalité.

Les aliments d'origine végétale font perdre du poids

Êtes-vous enceinte ou allaitez-vous ?

Votre plan d'action est prêt !

Il est conçu pour fonctionner à votre rythme. Alors, dites-nous : À quelle vitesse voulez-vous perdre du poids ?

Les femmes dans leur 

s, qui veut perdre du poids a des besoins uniques. Parlons de votre style de vie afin que nous puissions vous aider à atteindre vos objectifs le plus rapidement et le plus sûrement possible.

Comment évaluez-vous vos habitudes actuelles en matière de santé et de nutrition ?

À la cinquantaine, les aliments que vous associez à vos repas peuvent avoir un impact significatif sur la capacité de votre corps à brûler les graisses.

Quand je pense atteindre mon poids idéal, je suis :

Suivez-vous actuellement un régime alimentaire spécifique ?

Un bon sommeil améliore le métabolisme, contrôle l'appétit, réduit les fringales et donne plus d'énergie.

En favorisant la santé hormonale et la digestion ainsi que la perte de poids, le jeûne peut vous aider à obtenir une bonne nuit de repos.

Le sommeil est la clé de la perte de poids

Souhaitez-vous améliorer votre sommeil ?

En analysant nos habitudes alimentaires, Simple fournit des conseils personnalisés pour faire des choix qui soutiennent au mieux vos objectifs.

À quel moment les envies de grignotage vous assaillent-elles le plus ?

Qu'est-ce qui déclenche généralement vos envies de grignotage ?

Voyez à quelle vitesse vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids avec le jeûne pour les femmes

Prenez-vous des médicaments ?

Un métabolisme sain et propice à la perte de graisse ne se limite pas à ce que vous mangez - la fréquence à laquelle vous mangez est également importante.

À quoi ressemble une journée typique pour vous ?

Lequel des énoncés suivants décrit le mieux votre déjeuner habituel ?

En général, combien de fruits et légumes mangez-vous par jour ?

Quelle est votre consommation de fruits et légumes ?

En plus de vous aider à perdre du poids, les recherches montrent que le jeûne intermittent peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques, à équilibrer les hormones, à améliorer l'humeur, à stimuler les fonctions cérébrales, et bien plus encore.


Débloquez un tout nouveau niveau de vitalité

Notre approche holistique va au-delà de la perte de poids pour améliorer votre bien-être, votre humeur et votre santé.

Pendant que nous personnalisons votre voyage, que voulez-vous explorer d'autre ?

Au cours de mon voyage Unimeal, j'aimerais me sentir :

C'est pourquoi l'objectif principal de notre programme est de vous aider à apporter des changements durables à votre mode de vie, afin que vous puissiez transformer votre corps et jouir d'une santé florissante - pour la vie.

Pourquoi tant de femmes renoncent-elles à perdre du poids ?

Avec Unimeal, j'aimerais :

Les raisons de l'échec des régimes restrictifs ou l'effet "Yo-Yo"

Des études le prouvent : Le jeûne entraîne une perte de poids significative

prenez simplement une photo de vos aliments pour obtenir des informations nutritionnelles instantanées

Les menus sont délicieux et similaires à ce que j'achète normalement et les recettes sont faciles à suivre. J'ai perdu 13 lbs en moins d'une semaine. J'avoue que j'étais sceptique au début, mais c'est de loin le régime le plus efficace et le moins cher.

Les menus sont délicieux et similaires à ce que j'achète normalement et les recettes sont faciles à suivre. J'ai perdu 6 kg en moins d'une semaine. J'avoue que j'étais sceptique au début, mais c'est de loin le régime le plus efficace et le moins cher.

L'appli m'aide avec ma planification quotidienne de repas. Elle est facile à utiliser et à lire. Pas de fioritures, c'est direct. Les exercices sont pratiques et vous ressentez les résultats. J'adore.

J'adore cette appli, elle me permet de rester motivé, de progresser et de bien planifier mon emploi du temps. Les exercices sur l'appli sont incroyables 👏 🙌 😍 👌 J'aime aussi le bon plan de menus 😋 #J'adore !!!

Une fois que vous aurez répondu au questionnaire, nous recueillerons méticuleusement les informations qui vous sont propres afin d'élaborer un plan hautement personnalisé, spécialement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Nous chouchoutons toujours nos clients et nous sommes toujours là pour vous aider en cas de problème. Si vous ne recevez pas l’e-mail, vérifiez d’abord votre dossier de spam. Vous pouvez accéder à votre programme à tout moment en vous connectant sur notre site, mais notre équipe vous renverra avec plaisir un nouvel e-mail si nécessaire.

L'application Unimeal n'est pas un régime. Vous obtenez un plan de menus personnalisé qui brise les barrières. Il comprend un menu de repas savoureux par jour avec des recettes simples, étape par étape, les ingrédients essentiels nécessaires, le temps de préparation et une liste de courses.

1 mois

3 mois

6 mois

Améliorer votre sommeil est crucial pour brûler des calories et récupérer votre corps.

Régime céto

Obtenez votre plan de menus personnel, de la motivation quotidienne et votre programme d'apprentissage

Unimeal inspire avec plaisir et résultat !

Al Roker a adopté le régime cétogène pour maintenir son poids et rester en bonne santé, et il a parlé publiquement de son succès. Al a partagé ses repas et ses recettes sur les médias sociaux, et a même défendu le régime lorsqu'il a été critiqué.

Al Roker

En suivant ce régime, Jorge a réussi à perdre beaucoup de poids, mais il convient de noter que les détails de son parcours de perte de poids restent confidentiels et que l'approche complète ne se limite probablement pas au régime.

Jorge Garcia

La star de "Jersey Shore", surnommée "Keto Guido", a beaucoup parlé de son parcours de perte de poids avec le régime céto. Il a partagé ses expériences et ses repas avec ses fans sur les réseaux sociaux.

Vinny Guadagnino

“Unimeal m’a appris à perdre correctement du poids, j’ai donc perdu 

Résultat de perte de poids

3000+ recettes selon vos choix

Quel est votre objectif principal ?

Une mauvaise habitude dont on peut se défaire

Pour atteindre ses objectifs, il faut du soutien et de la motivation. Nos coachs santé sont là pour vous aider et répondre à toutes vos questions.

Obtenez des réponses à toutes vos questions

Rester en forme et en bonne santé nécessite des réponses détaillées à des questions personnelles, la section suivante vise donc à mieux comprendre votre objectif.

Bravo ! Votre profil est créé

De temps en temps, nous avons tous besoin de conseils pour rester en forme et en bonne santé. Nous ferons de notre mieux pour vous aider !

Saisissez votre adresse mail pour recevoir votre programme Weight Care personnalisé !

Les consultations privées permettent d'obtenir des résultats rapides. Vous avez toujours un professionnel pour vous aider et vous motiver.

Un coach santé personnel peut vous aider à obtenir les meilleurs résultats

Caractéristiques essentielles du scanner Unimeal AI

Prend en charge les codes-barres et la numérisation directe des aliments

Notre tracker IA contribuera certainement à votre succès

Connaissez-vous la relation entre les calories et le poids ?

Vous ne trouvez pas votre repas ? Un scanner d'IA identifie chaque repas

Dites adieu à la saisie manuelle. La reconnaissance par l'IA est plus rapide

Savez-vous quels nutriments vous avez consommés ?

Avez-vous l'habitude de noter ce que vous mangez ?

Un simple scanner peut vous donner des informations sur votre alimentation

Avez-vous toujours du mal à manger les mauvaises choses après un repas ?

Notre tracker AI innovant simplifie le parcours de perte de poids.

Préparons vos repas sans effort !

obtenir des informations sur les habitudes alimentaires, l'équilibre nutritionnel et les progrès en temps réel

L'IA intelligente adapte ses recommandations à votre mode de vie et à vos objectifs

L'IA scanne les images pour identifier les aliments, la taille des portions et les ingrédients pour un suivi précis du régime alimentaire

Unimeal utilise une technologie avancée pour améliorer votre parcours de perte de poids !

Analyse

Aucun équipement n'est nécessaire

Séance d'entraînement Barre

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QUIZ BARRE TEST 3

Yoga sur chaise

J'ai l'impression que depuis que j'utilise Unimeal, j'ai perdu les kilos que je pensais ne pas pouvoir perdre, et je ne me prive pas de nourriture.

J'avais besoin de conseils et d'aide car j'ai du mal à suivre un régime alimentaire. Maintenant, la salle de sport est mon véritable amour

Remise en place de vieux vêtements

Nous avons conçu un programme équilibré avec des repas délicieux et variés qui non seulement vous aideront à atteindre votre objectif, mais rendront également votre voyage vers une alimentation saine agréable. 
Dites adieu à la faim et savourez des plats nutritifs qui vous donnent de l'énergie, vous mettent de bonne humeur et vous procurent de la satisfaction

Selon les statistiques, 72% des utilisateurs d'Unimeal perdent 2 tailles en 3 mois

Avez-vous du mal à choisir des vêtements en fonction de votre poids actuel ?

L'importance accordée à la nutrition reflète le rôle essentiel qu'elle joue dans la santé et le bien-être en général, ce qui, à son tour, peut renforcer votre confiance dans divers aspects de votre vie.

81% de vos résultats concernent la nutrition

81% de vos résultats concernent l'absence de sucre

Jennifer Hudson est parvenue à une perte de poids remarquable, environ 80 livres, en éliminant les aliments malsains et en suivant un régime riche en protéines.

Les réussites sont dues à un déficit calorique de qualité

Adele a réussi à perdre beaucoup de poids, plus de 15 kilos, en adoptant un régime alimentaire plus sain et en pratiquant des activités physiques qui l'ont aidée à se débarrasser de ses kilos superflus.

Histoires de réussite alimentées par des plans de menus de qualité

Oprah Winfrey a perdu plus de 30 kilos et maintient un mode de vie sain en incorporant davantage de légumes et de fruits dans son régime alimentaire et en limitant sa consommation de glucides.

Saisissez votre adresse mail pour recevoir votre plan de menus personnalisé avec déficit calorique

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Nos experts ont élaboré plus de 3 300 recettes saines pour un déficit calorique

Nos plans de menus personnalisés aident à perdre de la graisse et à améliorer le syndrome métabolique. Avec Unimeal, votre métabolisme ne ralentit pas après votre perte de poids.

Nous calculons les besoins en calories et en nutriments des recettes sur la base de recherches internationales, y compris les données de l'institut CDC et l'indice BMI.

Vous pouvez facilement remplacer les ingrédients tout en ajustant la quantité de grammes en fonction de vos objectifs et de vos besoins. En suivant un plan de menus et en consommant des aliments de qualité, vous n'aurez pas faim et vous n'aurez pas envie de sucreries.

Nos experts en nutrition ont créé une base de plus de 3300 recettes saines

Nos experts en nutrition ont créé plus de 3300 recettes saines sans sucre

Dans quelle mesure gérez-vous attentivement votre alimentation ?

J'aime ou je n'aime pas le plat

Une bonne alimentation peut être très efficace, même sans faire d'exercice. En moyenne, les personnes qui suivent les recettes Unimeal pendant plusieurs mois obtiennent des résultats durables sans effet yo-yo.

Un déficit calorique, combiné à l'exercice physique, est efficace dans le cadre d'une approche globale.
En moyenne, les personnes qui suivent les recettes Unimeal pendant plusieurs mois peuvent obtenir des résultats durables et éviter l'effet yo-yo grâce à une gestion rigoureuse des calories.

Un déficit calorique peut être très efficace même sans faire d'exercice.
En moyenne, les personnes qui suivent les recettes Unimeal pendant plusieurs mois peuvent obtenir des résultats durables et éviter l'effet yo-yo grâce à une gestion rigoureuse des calories.

Vos séances d'entraînement fonctionneront très bien avec les recettes Unimeal

Des progrès peuvent être observés même en cas de déficit calorique

Vos séances d'entraînement fonctionneront vraiment bien avec un déficit calorique

Les études le prouvent : Le comptage des calories conduit à des transformations significatives

Parallèlement à la perte de poids, les paramètres de santé associés au surpoids se sont améliorés.

Les études le prouvent : une alimentation saine entraîne des transformations significatives

Les études le prouvent : Le régime sans sucre entraîne des transformations significatives

Souhaitez-vous recevoir des e-mails contenant des conseils et des mises à jour de produits Keto ?

Comment la ménopause a-t-elle affecté vos habitudes alimentaires ?

Avez-vous entendu parler de l'impact du cortisol sur la graisse du ventre ?

L'augmentation des niveaux de L-carnitine peut aider à brûler les graisses plus efficacement. La réduction du cortisol par la gestion du stress, un meilleur sommeil et une alimentation équilibrée peut favoriser la perte de graisse.

Réguler les hormones et perdre de la graisse plus facilement en affectant le stockage des graisses

Nous pouvons stimuler votre métabolisme et aider à réguler les facteurs contribuant à l'accumulation de la graisse du ventre

Nous pouvons vous aider à résoudre ce problème par le biais d'un régime alimentaire

Le cortisol joue un rôle important dans le stockage des graisses, en particulier au niveau du ventre. Lorsque le niveau de stress est élevé, le cortisol est libéré, ce qui entraîne une augmentation de l'appétit et des envies d'aliments riches en graisses et en sucres.

Le corps peut alors stocker davantage de graisse dans la région abdominale, ce qui rend la perte de poids plus difficile.

La gestion du stress est essentielle pour équilibrer le cortisol et réduire la graisse du ventre

L'adaptation de votre régime alimentaire et de votre mode de vie pendant la ménopause est cruciale pour gérer ces changements et maintenir un poids sain.

Le jeûne peut vous aider à ralentir la ménopause et à augmenter le taux métabolique

Pendant la ménopause, les changements hormonaux, en particulier la chute des œstrogènes, peuvent ralentir considérablement le métabolisme.

Comment pensez-vous que la ménopause a affecté votre taux métabolique ?

Les niveaux de cortisol et d'œstrogènes sont fortement influencés par l'alimentation. Un taux de cortisol élevé et chronique, souvent causé par le stress et une mauvaise alimentation, peut supprimer la production d'œstrogènes, ce qui entraîne des problèmes de santé tels qu'une altération des fonctions cognitives et des irrégularités menstruelles.

Un plan de menus équilibré, riche en protéines, en graisses saines, en fibres et en phytoestrogènes (comme les graines de lin et le soja) aide à réguler ces hormones. Il est essentiel de réduire au minimum les aliments transformés et les sucres pour éviter les pics de cortisol et maintenir des niveaux d'œstrogènes stables.

En résumé, un plan de menus bien conçu favorise l'équilibre entre le cortisol et l'œstrogène, promouvant ainsi la santé hormonale globale.

Notre plan de menus a été créé pour assurer un rapport cortisol/œstrogène équilibré

En fonction de votre âge et de votre type hormonal

Programme de perte de poids pour la ménopause

Micro-entraînements

Les niveaux de cortisol et de testostérone augmentent linéairement en réponse à l'exercice physique.
Cependant, il est d'une importance vitale de les prendre en compte afin d'atteindre un seuil spécifique d'intensité d'exercice.
Dans le cas contraire, les facteurs de stress physique peuvent entraîner une sécrétion excessive de cortisol, qui diminue la production de testostérone.
Le surentraînement et la prédisposition à certaines maladies et troubles peuvent être le résultat d'un facteur de stress extrême et d'un faible niveau de testostérone.

Notre programme d'entraînement a été conçu pour garantir un rapport testostérone/cortisol équilibré

Dans quelle mesure gérez-vous attentivement votre régime sans sucre ?

Vos séances d'entraînement fonctionneront très bien avec les recettes sans sucre d'Unimeal

Plan d'entraînement Pilates

Plan d'entraînement Pilates Wall en fonction de votre âge

Plan d'entraînement Pilates Wall

Nos plans de menus offrent des options nutritives et délicieuses qui stimulent votre énergie et soutiennent vos objectifs de perte de poids. Sentez-vous dynamique et motivé en adoptant un mode de vie plus actif - réalisez vos rêves tout en savourant chaque bouchée !

72% des utilisateurs d'Unimeal perdent 2 tailles en 3 mois

Selon les statistiques,

Entraînements somatiques

Avez-vous déjà entendu parler du jeûne intermittent ?

Avez-vous entendu parler du régime Keto ?

Nous savons comment perdre <0>{{diff}}</0> avec le jeûne

... si vous voulez obtenir le corps de vos rêves ?

Nous allons vous montrer que vous pouvez obtenir le corps de vos rêves sans aucune restriction.

Vous avez raison ! Ce ne sont 
rien d'autre que des mythes

L'heure de votre petit-déjeuner a un impact significatif sur la durée de votre jeûne

En tant que femme de votre {{age}} la combinaison spécifique d'aliments que vous mangez peut avoir un impact énorme sur votre niveau d'énergie et votre capacité à brûler les graisses.

Nous générons votre temps de jeûne

Nous allons choisir quelque chose de facile et de flexible ; cette routine vous permettra de vous adapter progressivement et d'expérimenter tous les avantages du jeûne intermittent sans stress inutile

Nous avons tenu compte du fait que vous avez déjà de l'expérience, et cette routine nous aidera à choisir un programme qui vous permettra de profiter pleinement de tous les avantages du jeûne. Votre corps est prêt à relever le défi et vous êtes prêt à obtenir de nouveaux résultats

Nous nous renseignons sur ce point afin d'élaborer le plan et la durée de jeûne qui vous conviennent le mieux

Regardez la barre de progression : plus de réponses signifient que votre plan est terminé !

Commençons!

sur la base de chaque réponse que vous nous donnez

Nous façonnons votre projet personnel

vous obtenez un plan plus personnalisé !

Plus tu réponds,

Nous sommes ouverts et honnêtes dans nos conditions et politiques !

Entrez votre numéro de téléphone pour rester au courant des conseils personnalisés sur votre nutrition et des informations qui vous sont propres.

Ne manquez rien !

Prenez-vous actuellement des compléments alimentaires ou envisagez-vous d'en ajouter à votre routine pour améliorer votre bien-être ?

Unimeal contribue à améliorer la qualité du sommeil, ce qui vous permet de perdre du poids pendant que vous dormez

Unimeal aide à perdre du poids pendant le sommeil

Quelle est la qualité de votre sommeil ?

En tant que femme de votre {{age}} , le sommeil est très important pour une récupération et un métabolisme sains.

Qui obtiennent des résultats en ce moment.

Vous êtes entre de bonnes mains ! Unimeal a bénéficié de la confiance de +320K
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Les études le prouvent : Une bonne alimentation entraîne une perte de poids significative

Nous avons de nombreuses recettes pour tous les appareils de cuisine

Quels appareils de cuisine avez-vous ? 

D'après les informations que vous nous avez fournies, vous atteindrez votre objectif

Le seul et unique plan dont vous aurez besoin pour vous mettre en forme

Nourrir pour prospérer

Nous savons comment prendre du poids et conserver le résultat

Nous savons comment perdre du poids et conserver le résultat

Nous savons comment rester en forme et en bonne santé

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et deux collations

Cinq

Petit-déjeuner, collation, déjeuner et dîner

Quatre

Vous pourrez toujours le modifier ultérieurement dans les paramètres

Petit-déjeuner, déjeuner et diner

Trois

Combien de repas par jour aimeriez-vous avoir ?

Petit-déjeuner, dîner, collations facultatives

Deux

Vous voulez vous mettre en forme pour une occasion spéciale ?

Certaines personnes peuvent se sentir ballonnées, avoir des crampes d'estomac ou une indigestion après avoir mangé certains aliments ou dans des situations de stress

Ressentez-vous des maux d'estomac pendant la journée ?

Résumé de votre niveau de bien-être

Choisissez vos zones cibles

Combien de temps pouvez-vous consacrer à la préparation de votre repas ?

L'exercice physique joue un rôle crucial dans l'obtention de résultats plus efficaces et durables en matière de bien-être.

Le jeûne permet d'obtenir des résultats rapides et de parvenir à des résultats plus efficaces et durables en matière de bien-être.

Le jeûne peut vous aider à obtenir les meilleurs résultats

Les entraînements peuvent améliorer vos progrès 💪

Plan d'entraînement pour perdre du poids

Saisissez votre adresse mail pour recevoir votre plan d'entraînement personnel !

Avez-vous déjà essayé des séances d'entraînement régulières ?

Quel est votre niveau d'entraînement ?

Voulez-vous recevoir des mails avec des astuces d'entraînement et des mises à jour de produits ?

Yoga à la maison

Plan de jeûne intermittent selon votre âge

Selon votre âge

Perte de poids selon votre âge

DÉFI 28 JOURS SANS SUCRE

DÉFI SANS SUCRE

NUTRITION PERTE DE POIDS

Régime de jeûne cétogène

En fonction de votre âge et de votre IMC

NUTRITION PAR DÉFICIT CALORIQUE

PLAN DE DÉFICIT CALORIQUE

Répondez à <0>Quiz de 1 minute</0>

Pour atteindre vos objectifs de poids personnels

Atteignez vos objectifs de poids personnels

Apprenez comment développer un style de vie plus sain. Apprenez-en plus sur l'alimentation, le sommeil, le sexe, le stress, etc.

Les bases d'un mode de vie sain 

Liste d'ingrédients, étapes de préparation détaillées, recettes alternatives et informations nutritionnelles.

Plan de menus personnalisé

Commencez votre voyage en suivant ces 3 étapes simples

Contient des ingrédients, une préparation étape par étape, des recettes supplémentaires à échanger et des valeurs nutritives.

Votre plan de menus est prêt. Il vous suffit de l'ouvrir et de commencer à déguster des repas sains !

Nous tenons compte de vos objectifs, de vos préférences, de vos limites, de votre morphologie, de votre âge et de vos choix alimentaires

Nous synchroniserons ensuite le plan de menus avec vos préférences

Faisons connaissance et déterminons les objectifs que vous souhaitez atteindre

Répondez à notre quiz d'une minute

Vraiment ?

Tout le monde a une histoire similaire

QUIZ D'UNE MINUTE

Programme unique pour stimuler le métabolisme avec un plan de menus sur mesure et plus de 200 échauffements personnalisés.

Entraînements pour brûler les graisses 

Savez-vous comment perdre 20 livres en 1 mois ?

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PRÉPARATION DES REPAS

Recettes sans sucre selon votre âge

3000+ recettes selon votre âge

PLAN DE MENUS FACILE ET SAIN

Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Veuillez noter qu'il s'agit d'un produit par abonnement, à partir de 20 $ par mois.

Selon vos préférences

Choisissez votre meilleur régime alimentaire

Défi sans sucre
pour les personnes de forte corpulence

Selon votre âge

Choisissez votre âge

Défi de jeûne intermittent 
pour perdre jusqu'à 20 kg

Défi de jeûne intermittent
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Perte de poids

qui visent à peser entre 43 kg et 53 kg doivent étudier attentivement leur corps, ce qui profitera à leur force et à leur silhouette !

qui visent à peser entre ${targetWeightDiapazoneMin} lb et ${targetWeightDiapazoneMax} lb doivent étudier attentivement leur corps, ce qui profitera à leur force et à leur silhouette !

qui visent à peser entre ${targetWeightDiapazoneMin} kg et ${targetWeightDiapazoneMax} kg doivent étudier attentivement leur corps, ce qui profitera à leur force et à leur silhouette !

qui visent à peser entre 43 kg et 53 kg doivent faire de l'exercice avec précaution et en pleine conscience pour obtenir les meilleurs résultats.

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qui visent à peser entre 43 kg et 53 kg doivent écouter leur corps et maintenir un équilibre pour obtenir les meilleurs résultats.

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qui visent à peser entre 43 kg et 53 kg doivent se rappeler que la pleine conscience apportera force et vitalité à leur corps

qui visent à peser entre ${targetWeightDiapazoneMin} lb et ${targetWeightDiapazoneMax} lb doivent se rappeler que la pleine conscience apportera force et vitalité à leur corps

qui visent à peser entre ${targetWeightDiapazoneMin} kg et ${targetWeightDiapazoneMax} kg doivent se rappeler que la pleine conscience apportera force et vitalité à leur corps

qui visent à peser entre ${targetWeightDiapazoneMin} lb et ${targetWeightDiapazoneMax} lb doivent se rappeler que le soin et la pleine conscience doivent faire partie de leur exercice quotidien

qui visent à peser entre ${targetWeightDiapazoneMin} kg et ${targetWeightDiapazoneMax} kg doivent se rappeler que le soin et la pleine conscience doivent faire partie de leur exercice quotidien

Une fois que nous le saurons, nous pourrons élaborer un plan personnalisé pour vous aider à vous mettre en forme. Vos données ne seront partagées avec aucun tiers.

Veuillez sélectionner votre première priorité

Quel est votre objectif ?

Voulez-vous suivre un régime anti-inflammatoire ?

Vous souhaitez perdre du poids avec le régime méditerranéen ?

Avez-vous déjà essayé une application de perte de poids ?

Voulez-vous essayer le régime à base de plantes à faible teneur en glucides?

Voulez-vous perdre du poids en utilisant le régime Сarnivore ?

Voulez-vous perdre du poids grâce au défi de 28 jours ?

Voulez-vous perdre du poids en utilisant l'alimentation propre ?

Voulez-vous essayer le défi de l'alimentation saine ?

Savez-vous comment perdre du poids avec l'Alimentation Saine ?

Voulez-vous perdre du poids en utilisant le compteur de calories ?

Vous souhaitez perdre du poids avec le régime Detox ?

Voulez-vous vous sentir plus énergique ?

Voulez-vous perdre du poids en utilisant le jeûne intermittent ?

Voulez-vous prendre du poids ?

Vous souhaitez perdre du poids avec le régime sans gluten ?

Vous souhaitez retrouver une meilleure santé physique ?

Vous souhaitez perdre du poids et améliorer votre santé physique ?

Vous souhaitez perdre du poids et améliorer votre santé mentale ?

Vous souhaitez améliorer votre santé mentale ?

Vous souhaitez améliorer votre santé physique et mentale ?

Vous souhaitez améliorer votre santé grâce à la nutrition ?

Vous voulez manger sainement et perdre du poids ?

Voulez-vous perdre du poids en utilisant le régime céto ?

Savez-vous comment perdre du poids avec le régime céto ?

Voulez-vous perdre du poids en suivant un régime hypocalorique ?

Voulez-vous maintenir votre poids après avoir perdu du poids ?

Voulez-vous gérer votre poids ?

Vous souhaitez prendre du muscle ?

Voulez-vous perdre du poids en suivant le régime paléo ?

Voulez-vous perdre du poids en suivant un régime à base de plantes ?

Voulez-vous perdre du poids en utilisant la nutrition rééquilibrée ?

Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation et perdre du poids ?

Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation ?

Vous souhaitez équilibrer votre alimentation ?

Vous souhaitez perdre du poids sans stress ?

Vous souhaitez gérer votre poids sans stress ?

Vous voulez vous sentir fort ?

Voulez-vous vous sentir plus fort ?

Vous souhaitez tonifier vos muscles ?

Vous voulez perdre du poids sans faire d'exercice ?

30 millions les utilisateurs nous ont choisis

Sélectionner le sexe

Le contenu de ce site web est uniquement destiné à des fins d'information et de bien-être général et ne remplace pas les conseils d'un professionnel de la santé. Il est préférable de discuter avec votre fournisseur de soins de santé de ce qui vous convient le mieux.

Défi sans sucre selon votre âge

Plan alimentaire anti-âge

Plan de prise de poids

PLAN DE PERTE DE POIDS

Le métabolisme a un impact sur la façon dont votre corps brûle des calories, et des facteurs comme l'âge et l'inactivité peuvent le ralentir. Mais vous pouvez toujours l'accélérer !
 
Nos programmes de repas se concentrent sur des aliments riches en nutriments et en protéines qui augmentent naturellement la combustion des calories et aident à soutenir un métabolisme plus rapide, même au repos. Apportez ces changements simples dès aujourd'hui pour accélérer votre métabolisme, perdre du poids et atteindre vos objectifs de santé plus rapidement !

La stimulation du métabolisme permet de brûler des calories et de contrôler le poids

Comment vous sentez-vous après un repas riche en glucides (comme les pâtes, le pain ou le riz) ?

De quel type d'aliment avez-vous le plus souvent envie ?

...mais ensemble, nous apprenons à travailler sur nous-mêmes et à nous aimer.

De nombreuses utilisatrices ne sont pas très satisfaites de leur silhouette...

Choisissez votre corpulence

Nous ne sommes pas partisans de restrictions strictes qui peuvent conduire à des ruptures. Nous vous aiderons à minimiser l'impact des mauvaises habitudes grâce à du matériel éducatif, ce qui vous permettra de vous sentir mieux sans elles

L'essentiel est l'équilibre

Entrez votre email pour obtenir votre plan personnel de prise de poids !

C'est une bonne chose qu'une personne soit active et motivée.

Une alimentation et un mode de vie adéquats peuvent vous soulager de cet inconfort.

Nous allons y remédier !

Wow, continuez comme ça !

Nos programmes de prise de poids vous aident à maintenir votre niveau d'énergie tout au long de la journée.

À quel moment de la journée votre énergie est-elle à son maximum ?

Sélectionnez votre sexe de naissance

Sélectionnez votre sexe

Et que le type de corps que vous avez choisi vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même

Nous croyons en vous

Nous commençons déjà à élaborer un plan personnel détaillé sur la base de votre choix.

Nous sommes des experts pour atteindre votre objectif !

Diviser vos objectifs en petites étapes vous permet d'obtenir davantage de succès. Chaque succès alimente votre motivation et vous aide à accomplir encore plus de choses.

Mais bonne nouvelle : vous avez le contrôle ! En gérant votre apport calorique quotidien, vos dépenses et votre activité, vous pouvez atteindre vos objectifs, et nous sommes là pour vous aider

68% des variations de poids sont influencées par le métabolisme

Quand avez-vous été satisfait de votre silhouette pour la dernière fois ?

Est-il facile pour vous de maintenir ou de perdre du poids ?

Stimuler votre métabolisme peut sembler insaisissable, mais vous pouvez l'améliorer naturellement grâce à la nutrition. Une stratégie clé consiste à augmenter la masse musculaire maigre en mangeant des repas riches en protéines. Les cellules musculaires brûlent plus d'énergie que la graisse, même au repos, ce qui rend votre métabolisme plus efficace. La consommation d'aliments riches en protéines favorise la croissance musculaire et aide à maintenir un métabolisme actif.

Maximisez votre métabolisme : Le pouvoir des protéines

Votre taux métabolique contrôle la vitesse à laquelle les aliments se transforment en énergie. Une alimentation adaptée à votre type de métabolisme stimule la combustion des graisses, tandis qu'une mauvaise alimentation la ralentit. Aligner votre alimentation sur votre métabolisme améliore votre énergie et favorise une perte de poids durable.

Optimisez votre alimentation pour une perte de poids plus rapide

Souhaitez-vous recevoir des e-mails contenant des conseils sur la prise de poids et des mises à jour de produits ?

Les repas sont délicieux et similaires à ceux que j'achète habituellement et les recettes sont faciles à suivre. J'ai pris 6 kg en moins d'une semaine. J'admets que j'étais sceptique au début, mais c'est de loin le régime le plus efficace et le plus économique.

Comment vous sentez-vous après avoir mangé un repas riche en protéines (comme de la viande, du poisson ou des œufs) ?

Choisissez votre taille de vêtements

De nombreuses personnes dans le monde souffrent d'un sommeil de mauvaise qualité ou d'un manque de sommeil. Votre réponse nous donne un aperçu de votre situation, que nous utiliserons pour élaborer votre plan.

Le sommeil est un sujet très sensible de nos jours

Parallèlement à la prise de poids, les paramètres de santé associés à l'insuffisance pondérale se sont améliorés.

Les études le prouvent : Une bonne alimentation contribue à une prise de poids saine

Êtes-vous sûr d'atteindre {{targetWeight}} d'ici le {{date}}?

Quel est votre plaisir coupable sucré préféré ?

Nous disposons des fonctionnalités nécessaires pour vous aider à travailler sur vos zones cibles.

Les zones cibles sont définies

Ces informations nous aideront à adapter le programme de manière à ce que vous puissiez l'adapter à vos besoins.

Votre mode de vie est important

Les séances d'entraînement améliorent les résultats de votre prise de poids. Nous pouvons vous aider à faire du sport une habitude quotidienne. 

PLAN WEIGHT-CARE

Boostez votre métabolisme grâce à une nutrition personnalisée

Plan de repas pour votre type métabolique

Plan de menus en fonction de votre type de métabolisme

RÉGIME MÉTABOLIQUE

Les symptômes d'un mauvais métabolisme comprennent une fatigue persistante, des difficultés à perdre du poids et une digestion lente.

Que pensez-vous de votre taux métabolique actuel ?

Entrez votre adresse mail pour obtenir votre plan personnel de Régime métabolique !

Nous savons comment booster votre métabolisme et conserver le résultat

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Résumé de votre niveau de métabolisme

Quels tests sanguins avez-vous effectués au cours des 12 derniers mois ?

Comment décririez-vous votre système de soutien émotionnel ?

Sur la base des nouvelles réponses, vous atteindrez votre objectif un peu plus tôt :

Wow, des prédictions mises à jour !

Ces informations sont importantes pour atteindre vos objectifs en toute sécurité

Avez-vous été diagnostiqué avec l'un des problèmes de santé suivants ?

Vous souhaitez améliorer votre alimentation ?

Que ressentez-vous en étant ici ?

Un nombre croissant de nouveaux utilisateurs d'Unimeal nous sont adressés par leur médecin.

Un professionnel de la santé vous a-t-il recommandé Unimeal ?

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Prenez le temps de réfléchir. Pourquoi avez-vous décidé de commencer aujourd'hui ?

Pourquoi maintenant ?

Quelle est la principale raison pour laquelle vous incorporez l'exercice physique ?

Nos programmes sont créés par des experts certifiés de niveau international

La désintoxication est une méthode saine pour nettoyer le corps, stimuler le métabolisme pour une meilleure perte de poids et une meilleure santé générale.

Une hydratation adéquate est vitale pour la santé générale, la régulation de la température, la digestion, la santé des articulations et le maintien d'une peau éclatante.

L'ajout de suppléments keto peut faire passer votre corps en cétose qui brûle les graisses, ce qui stimule l'énergie, la clarté mentale et la perte de poids.

Votre régime alimentaire n'a pas qu'une influence sur votre poids ; opter pour des fruits, des légumes, des protéines maigres et des céréales complètes peut stimuler l'énergie sexuelle.

Opter pour des friandises sans sucre peut améliorer la glycémie, réduire le risque de diabète et améliorer la santé dentaire, tout en permettant de se faire plaisir sans culpabilité.

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