แผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มทำตามโปรแกรมลดน้ำหนักใด ๆ ก็ตาม